Rozloučení se zimou na Čeladné

Fyziovíkend s Martou byl očekávaný a chtěný. Časoprostor s ní je moc fajn kombinace kvalitního cvičení, welness, fajn lidi a možnost pro pořádný výlet. To klaplo i tentokrát. Čeladná není daleko, a ačkoliv já bych se golf rezortu vyhnula, musím opravit svůj předsudek. GOLF IN je příjemné místo - společenský prostor s restaurací a cvičebnou zajímavě designový open space a ubytování v dřevostavbách pod ním.

Nečekané překvapení připravilo počasí. Doma slunce a jaro, po cestě se déšť za Novým Jičínem proměnil ve sněžení a parkuji již v 10 cm sněhu, který dál padá. Někdo posunul čas o měsíc zpět. Ubytuji se a kráčím do jóga sálu. Večerní cvičení je prý jen "protahovací", ale Marta to fakt umí, posbírám svalové skupiny a zapluju do téměř prázdného saunového světa včetně vířivky. Na pokoji je spolubydlící Hanka již v posteli, tak se seznámíme před usnutím. Ona ráno vstává na cvíčení v 8, já jdu na 10, takže se ráno projdu lehce okolo chatek a lehce se nasnídám. Jsme tu bezlepkové dvě :)

Cvičení je tentokrát výživný, vyměním cvičební úbor za outdoor, do batohu letí náhradní ponožky, termoska a svačina a skáču do auta. Popojedu adrenalinových 8 km ke kapli s pramenem sv. Cyrila a Metoděje - adrenalin proto, že jsem to vzala vrchem přes Žár a po Zaječí stezce, a ona tu sněhová pokrývka slušně narostla, cesta je úzká a jen mírně projetá. V zatáčce ve sněhu do kopce se modlím, naštěstí nikdo nejel v protisměru a Bělásek to vše vyjel, má pašáka.

Sjezd ke kapli je již v pohodě, ale je mi jasné, že původní idea doletět ke Smrku a zpět není časově reálná, sníh zpomaluje. Volím menší okruh, a to po červené okolo Stolové hory. Za celou dobu potkám 5 lidí, s úsměvem se zdravíme, všem se nám krajina líbí, i když se boříme 20, 30, pak i 40 cm. Ticho, trochu slunce, neporušený sníh. Korabský potok dole pode mnou. Čistá radost.

Vůbec nevadí, že jsou výhledy zamlžené ... po cestě odskočím z hlavní ke Hradišti, překvapením je bivak chata pod ním, pak sjedu zpět po zadku zpět na pěšinu k autu. Pramen sv. Cyrila a Metoděje je chutný. Zpět jedu kultivovanější cestou :-). 

Lekci jsem stihla, Marta na nás zase testovala nové cviky, tento víkend jedeme na vlně DNS - pohyby vycházející z vývojových stádií ranného dětství, a ty jsou teda hustý. Více k tématu např. zde:

• https://fyziospolu.cz/metody/dynamicka-neuromuskularni-stabilizace-dns/
• https://www.vm2g.cz/3-vyvojova-kineziologie-fyziologicka/ 

Během meditace už se těším na panenku na zeleném pepři, na tu jsem koukala už ráno, že si ji dám. Mňam, překonala očekávání a příjemně jsme u večeře popovídaly a Hankou a Marií. Večer stolních her už je trochu unavený, usínám rychle, ráno jdu na 8 cvičit já. 

Výhoda cvičení v 8 je, že se pak v 9:30 můžete pořádně nasnídat, a zde je rautová snídaně příjemně bohatá, čerstvá. Sedím u prosklené stěny, kochám se pohledem ven. Je pošmourno, takže se pak pobalím a přes Nový Jičín se vracím domů. Byla to paráda, těším se na letní mikrokurzíky u Plumlova, o kterých Marta předběžně mluví.

NA PŘÍŠTĚ!!! SPOUSTA TRAS - milion tras okolo Smrku, https://mapy.com/s/cadamejura

_ _ _

TIP NA VÝLET VESMÍRNÁ LAVIČKA

V rámci příprav na Bílý kámen jsem narazila na nový projekt Krajiny břidlice, jmenuje se to Vesmírná lavička a již instalovali první. Poloha: https://maps.app.goo.gl/qwrSkzEvEzid7YFY9