Srpnová Bosna se Zelenou hlavou

Středa: pohoří Visočica na hraně kaňonu Rakitnica (z Trnovo okruh Vito -Veliko Brdo - Drstva a zpět)

Ráno si prohlédneme pohřebiště za světla, posnídáme venku, a popojedem 10 minut na start dnešního cca 12 km okruhu do vesnice Trnovo. Hic je už v 8 ráno, dnes to bude jen na slunku. Naberu si u místního kohoutku 3l vody, snad to bude stačit, je chladná a trochu železitá.

Lesíkem ještě jdeme ve stínu, pak se vyloupneme na úbočí. Lidi žádní, vidíme jen skupinu asi hodinu před námi. Jdeme přes vyhlídku Konjič k vrchu / křižovatce na Vito (1960 m nm). Zde svačíme

Nádherné výhledy na obě strany údolí, vlevo se leskne střecha útulny Bivak Zoran Šimić přezdívané UFO (např. zde) mezi Vito a Babin vrh. Bodláky se lesknou jako stříbrné šperky, celou dobu také potkáváme dieselové luční (tedy spíše horské) koníky. Mají fakt turbo zvuk. Pokračujeme po hřebenovém úzkém chodníčku, vápence jsou ostré, je dobré se dívat pod nohy. Kráčíme přes Veliko Brdo (1884 mnm). Někde v půlce nás zastihne zvuk vrtulníku, odráží se od všech skal dlouho, než se tělo vrtulníku vyloupne nad skály.

U Drstvy (1808 mnm) ještě odpočívá skupina. Vyměníme se :-) fotíme a prozkoumáváme planinu za vrcholem, než začneme sestupovat zpět do údolí. Na úpatí je korýtko pro krávy a v něm plavou čolci.

Dojdeme k autu, nikde nikdo chvíli není, takže se u kohoutku u silnice po částech celá umeju. Trochu mi to připomíná první Rumunsko. Jana se přidá, Jarka a Kamča volí koupel v autě v pidikoupelně karavanu. Opět svačinka před odjezdem.

Trasa: https://mapy.com/s/mugetuvupo. Kus trasy po Vito vede po 1400 km dlouhé Via Dinarica https://trail.viadinarica.com (název tracku Stříbrná liška).

Kam dál? Nakonec stornujeme plán, že pojedeme 3 hodiny do Černé hory, abychom zítra vyšli 2500 mnm vrchol Bobotov Kuk a pak opět 5 hodin zpět do Bosny. Moc času v autě. Takže změna a za 1,5 hodiny jsme v Národním parku Sutjeska. Zde, kousek od památníku, máme parkplac pro sebe, k řece Sutjeska je co by kamenem dohodil. Uvaříme bezlepkové těstoviny s Bologna omáčkou a jdeme spát, ráno se brzy vyráží. 

Čtvrtek: řeka a památník Sutjeska

Ráno holky udělají tortilly a v 8 hodin zmizí na výlet na Maglič, já zůstávám a mám den pro sebe. Většinu trávím u řeky a v řece, moje hlava a krk se vzpamatovávají z nepohodlného sezení v autě. Je mi krásně přečtu celou knihu, stavím hráze, přebírám kameny. Projdu se k monumentálnímu památníku bitvy z r. 1943 mezi německo-italským vojskem a jugoslávskými partyzány (https://www.tentakl.cz/2021/09/pamatnik-bitvy-o-sutjesku/).

Připomíná mi to Rovnováhu, (také brutalistní) plastiku Rovnováha sochaře Josefa Klimeše z let 1989–1990, která se nacházela v Praze v Braníku na úpatí Barrandovského mostu, a která se v červenci 2026 samovolně zřítila. V roce 2028 by měla být obnovena, HMP na to schválilo rozpočet.

Holky přijedou kolem 19 hodiny, najíme se a přesuneme se k vodopádům Kravica, ráno bude koupačka.

Pátek: vodopády Kravica, Međugorje a Mostar

Ráno zhopsáme v 7 ráno v plavkách po pěšině k vodopádům, které máme skoro jen pro sebe. Tohle v Česku fakt nemáme, z vody se nám ani moc nechce, je osvěžující. U auta nás vítá malá želvička, která se opět rychle schová do křoví. Po snídani vyrážíme, dnes máme kulturní den.

Zběžně projdeme Međugorje s křížovou cestou a s unikátní bronzovou sochou Vzkříšeného Krista (Sveti Križ / Uskrsli Spasitelj), která stojí v areálu za kostelem svatého Jakuba.

Pak se přesuneme do Mostaru. Čekají nás uličky s krámky a obchůdky s uměním, hudba, lidé. Nejprve se ovšem najíme, s výhledem na řeku Neretvu. Těšíme se na mešitu Koski Mehmed Paši (Koski Mehmed-pašina džamija) ze 17. století, která je přístupná turistům, i ženám. Je krásná, trochu mi připomíná synagogu v Boskovicích. Vystoupáme po úzkém točitém schodišti na minaret. Vau, to je panečku panorama. Vidíme hory, celé město a pláže na Neretvě. Osvěžíme se ve staré fontáně na dvoře před minaretem a pak se stánek po stánku posouváme ke Starému mostu. Právě z něj skáče nějaký odvážlivec. Dlažba je z valounů - oblázků ohlazených chůzí do kluzka, a střechy domů jsou z kamenných plátů (kam se hrabou břidlicové střechy ve vojenském prostoru :-)). Skloužeme bokem ke starému Starému mostu (původnímu) most a ještě dolů, až k řece. Stojíme chvíli v Neretvě, je 40°C ve stínu :-) a sledujeme další skokany do vody, je to prý místní kolorit. Cestou zpět k autu si všímáme, že ve zdech mnoha budov jsou díry po kulkách.

Nasedneme, u nejbližšího kohoutku ještě nabereme opět vodu do plna, do všech flašek i do kuchyňské a koupelnové nádrže.

Se západem slunce jsme na místě noclehu - parkoviště pod osadou Ruište s výhledem do údolí, ve vápencovém pohoří Prenj (podcelek Dinárských hor). Nejprve hopsneme pod venkovní sprchu a pak uvaříme. Sice jíme již za tmy, ale "romanticky", venku na lavičkách pod světlem čelovky. Jdeme brzy spát :-), ráno je budíček 5:20, chceme vidět východ slunce.

Sobota: pohoří Prenj (vrchol Zelená glova)

Vážně ráno vstaneme, musíme, protože nás čeká minimálně 26 km a sakra převýšení - cílem je Zelena Glava (2155 mnm), výrazný dvojvrchol se sousední horou Otiš (2 097 m n. m.). 

Snídáme při východu slunce, to je Boží nádhera sedět nad údolím a dívat se, jak se nebe probarvuje a pak se již již klube paprsek a pak pink a sluneční kulička vyhopsne celá ven, a s ní se rozlije teplo a světlo. 

Dojíst, sbalit se a do auta, potřebujeme cca 5 km nahoru do Ruište. Všechny povinně v batohu 3 litry vody a vyrážíme. 

Pro tuhle cestu ani skoro po týdnu nemám dost oceňujících slov. Byl to silný úchvatný zážitek. Krajina se měnila ze zalesněné bučiny na zalesněné borovicové plochy a pak prostě na bílé vápencové hory s kamennými poli. Už chápu, proč se této drsné skalnaté majestátní krajině přezdívá "hercegovský Himálaj".

Samotný konec na vrchol byl malinko adrenalin, šplháme sutí za pomoci kovových lan. Stojí to za to. Sedíme zde skoro hodinu, i když slunce praží. Výhled dokola je nekonečný, nedá se vstřebat. A lidí je zde velmi málo. 

I cesta zpět utíká celkem pěkně, z vrcholu se řítíme sutí dolů, ale pak už je to velká pohoda. Pravda, konec už je trochu unavený. 

Trek zvládneme za 12 hodin, v 19:30, opět se západem slunce jsme zpět u auta, popojedeme na naše "oblíbené" parkoviště pod osadou Ruište, balada. To už na nás dopadá únava, a přesto se umejeme, uvaříme a chvilku sdílíme. Daly jsme to, převýšení 2x 1470 m!

Dobrou noc :-).

Ráno vstáváme před 7 hodinou, slunce nás předběhlo a už svítí na údolí. Snídaně, předbalit a pak již na cestu domů, 12 hodin jízdy. Sdílíme, žertujeme, dočtu další knihu - Akášu. Ve 20.00 vysazujeme Kamču u IKEA Brno, a pak bez zádrhelů za hodinu vystupuju 300m od domova i já, s kamenem, dárky, batohy a zbylým jídlem. Doma je vše v pořádku, stále voní levandule zavěšené ve svazcích a olejíčky se krásně domacerovaly - třezalkový i levandulové z usušených květů. Chce se mi spát a nechce, dojíždí spousta vjemů a síla celého výletu, vybaluju, peru, najím se .-). Holky hlásí do WA skupiny, že také již dorazily postupně do svých domovů. A pak už to jde, zavřít oči a spát.

VELICE DĚKUJI ZA TUTO MOŽNOST. Děkuji zejména bosenským horám, které jsou nekonečné ve své rozmanitosti, dalo by se sedět celý den a jen se dívat z té výšky dokola po celém pohoří Prejn, teď doma mi to přivolalo i vzpomínky na egyptskou poušť.

KNIHY NA DOVOLENOU, KTERÉ JSEM DÍKY DLOUHÝM PŘESUNŮM V AUTĚ I STIHLA PŘEČÍST

John Matthews: Keltská spiritualita a hledání grálu. Myšlenka, že celý Artušův mýtus kulatého stolu a vytvoření světa bez hierarchie, funkční Utopie, je zde proto, aby nás jako lidstvo stále inspiroval, i když zatím pokusy jej realizovat konci neúspěchem.

Kryon/ Monika Muranyi: Lidská Akáša - objevte předlohu ve svém nitru. Všichni máme přístup ke plnosti svého zdraví ze všech životů minulých i potenciálních. Propojení s Gaiou.

Karla Kubíková: Hájovna - Příběh o ztrátě svobody a mateřské lásce.

Zajímavosti týdne

Lví hříva (odborně Hericium erinaceus, česky korálovec ježatý) je jedlá vitální houba, která je v tradiční čínské medicíně ceněna pro své pozitivní účinky na nervovou soustavu, paměť, soustředění a trávicí trakt. Vyznačuje se svým netypickým vzhledem, který tvoří dlouhé bílé třásně připomínající hřívu.

https://www.profidoplnkystravy.cz/clanky/hericium-medicinalni-houba-plna-vitaminu-a-prospesnych-latek/ 

• Podpora kognitivních funkcí: Jako jedna z mála přírodních látek stimuluje syntézu nervového růstového faktoru (NGF), což přispívá k obnově neuronů, zlepšení paměti, potlačení "mozkové mlhy" (brain fog) a lepší koncentraci.
• Zdraví nervové soustavy: Zkoumá se její potenciál při regeneraci periferních nervů a jako doprovodná prevence kognitivního úpadku.
• Trávicí systém: Tradičně se užívá při žaludečních potížích, zánětech sliznice, gastritidě nebo při podpoře optimální střevní mikroflóry.
• Imunitní systém: Obsahuje vysoké množství polysacharidů a beta-glukanů, které přirozeně posilují obranyschopnost organismu.

Objev číslo 2: houbová káva :-)

• Four Sigmatic Mushroom Coffee: Cena se pohybuje kolem 699 Kč za balení o hmotnosti 283–340 g (mletá káva, cca 100 % BIO Arabica s funkčními houbami). V přepočtu na porci se jedná o střední až vyšší cenovou třídu.
• Blendea Supercoffee: Stojí standardně 549 Kč za 100 g. Značka však velmi často nabízí akce typu "1+1 balení zdarma", čímž se cena za jedno balení sníží na 275 Kč a jedna porce pak vychází na velmi výhodných 9 Kč.
• Superionherbs (řada KŌHĪ): Prodává se v krabičkách s porcovanými sáčky (např. KŌHĪ-Relax nebo KŌHĪ-Happy) za jednotnou cenu 450 Kč za balení (20 sáčků). 
• BrainMax Mushroom Coffee: Tuto výběrovou BIO kávu s houbami (mletou) zakoupíte za 399 Kč za 200 g přímo na BrainMarket. Cenově se jedná o jednu z nejvýhodnějších prémiových možností na trhu.

VÝKLADOVÉ KARTY BYLIN

https://www.synergiepublishing.com/p/magicke-rostliny

Karta Lví hříva nese ve výkladu karet bylin a rostlinných orákulí hlubokou symboliku mentální jasnosti, regenerace nervového systému, vnitřní síly a moudrosti. Vzhledem k tomu, že tato houba fyzicky stimuluje růstové faktory nervů (NGF) a obnovuje mozkové buňky, její spirituální význam se odráží právě v rovině mysli, myšlení a nervové soustavy. Pokud vám tato karta vyšla ve výkladu, její poselství se dělí do několika klíčových oblastí:

• Mentální jasnost a zaostření pozornosti
• Poselství: "Utište chaos ve své hlavě."Význam: Karta signalizuje, že přichází čas pro jasné myšlení, hluboké soustředění a kognitivní bdělost. Pokud jste se v poslední době cítili zmatení, paralyzovaní rozhodováním nebo jste zažívali "mozkovou mlhu", Lví hříva ukazuje, že získáte potřebný nadhled a schopnost vidět věci přesně takové, jaké jsou.
• Neuroplasticita a nové myšlenkové vzorce
• Poselství: "Můžete přepsat staré programy."Význam: Podobně jako v biologii pomáhá Lví hříva vytvářet nová neuronová spojení, ve spirituálním výkladu vás vyzývá k opuštění starých, nefunkčních myšlenkových vzorců. Je to ideální čas pro studium, učení se novým věcem a transformaci toho, jak přemýšlíte o sobě i o světě.
• Zklidnění nervové soustavy a obnova sil
• Poselství: "Dopřejte svému tělu i mysli hlubokou regeneraci."Význam: Lví hříva působí jako silný adaptogen. Ve výkladu často varuje před vyhořením, chronickým stresem nebo přetížením smyslů. Znamená to, že musíte zpomalit, vyživit svůj nervový systém a najít vnitřní klid. Pomáhá mírnit úzkost a navracet emoční rovnováhu.
• Vnitřní síla a odvaha (Archetyp Lva)
• Poselství: "Probuďte v sobě odvahu a autoritu."Význam: Vzhled této houby připomíná lví hřívu. V symbolické rovině to znamená napojení na archetyp lva – získání sebevědomí, odvahy postavit se za svou pravdu a schopnost vést druhé s čistou hlavou a bez agrese

Biohacking je vědomé a systematické optimalizování vlastního těla, mysli a životního stylu za účelem zvýšení energie, zdraví, výkonu a dlouhověkosti. 

Spojuje biologii s moderními technologiemi, vědeckými poznatky i dávnými tradicemi. Základním principem je sebepozorování a experimentování – člověk mění konkrétní faktory ve svém životě a na základě dat (pocitů či měření) zjišťuje, co mu nejlépe funguje.